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朝、食べ過ぎた ;;

2012/02/08 08:08 ジャンル: Category:未分類
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体のバイオリズムの中で、食べ過ぎてしまう時ってありませんか


起きた途端、お腹すいたぁ~  って思って


トーストが焼けるのも待てずに菓子パンを割ってかじり


オリジナルヨーグルト作り


今日は、バナナ と きなこ&アーモンド&黒ゴマが混ざった粉末を入れて


で・・トーストは、シナモンをふりかけて



       健康を考えつつも、食べ過ぎてしまった;;


*** お昼すぎ 

ハードな動きもしてないのに、またお腹が空いた感じ・・・


このままだと、胃がふくらみそぅ   ヤバい



寒さでエネルギー消耗か・・?



冷蔵庫を開けて          あっ!納豆がある


じゃこの佃煮・刻みネギ・黒ゴマ&白ゴマを混ぜて擂って


お茶碗よりちょっぴり大きめの器に   ”納豆混ぜご飯 ”


食べました



もう、おやつは控えて 夜まで我慢


   どんだけ、 ”イソフラボン” 欲してるんだろ


                身体の信号って、正直だな


20120202135941.jpg

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プロフィール

Yuriko Toura

Author:Yuriko Toura
リバース・エイジワーカー YURIKO☆
細胞を活性化させ、一緒に歳を巻き戻しませんか~!?
*プライベートセッション *アロマエッセンスでセルフメンテナンス  *ピルビスワーク(骨盤呼吸)&ストレッチ  *アロマ・カラー・フードのお話会  *健康セミナー
絆&ご縁に感謝し大切なお仲間と、日々過ごさせて頂いてます☆

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